ممکنه اسم این تکنیک رو شنیده باشین یا بدون اینکه اسمش رو بدونید توی خیلی از مسائل و روابط روزمره‌تون ازش استفاده کنید.
اگه هم نمیدونید پس حتما این پست رو بخونید؛ چون این تکنیک خیلی به بهبود روابط اجتماعیتون کمک میکنه.
فرض کنید میخواهید به دوست، همسر، همکار یا کارمندتون یه نکته منفی از رفتارش رو گوشزد کنید یا نقدی راجع بهش دارید، اگه اون آدم براتون مهم باشه و البته شما آدم حسابی باشید، دنبال راهی هستید که این نقد رو جوری بیان کنید که کمترین دلخوری و ناراحتی پیش بیاد.
تکنیک ساندویچ اینجا به کار میاد، این تکنیک میگه شما اگه قراره یه پیام یا خبر منفی‌ای رو به کسی بدید، برای کم کردن اثر ناخوشایند اون پیام یا خبر منفی، باید اون رو بین دو عبارت یا خبر مثبت قرار بدید.
🔰به این صورت:
«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»
به عنوان مثال:
«محمد تو گرافیست خیلی خوبی هستی، با اینکه توجهت به جزئیات کمه، اما ایده‌هات عالیه.»
«من خیلی خوشحالم که توی این شرکت کار میکنم، درسته که از حقوقی که میگیرم زیاد راضی نیستم اما حس و انرژی خوب شرکت باعث میشه تلاش کنم.»
قرار گرفتن جمله منفی
بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی اون کم میکنه و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس میکنه فقط نکات منفی به چشم نیومده، انصاف توی جمله به وضوح معلومه و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط داره.
شنیدن این مدل نقد واقعا برای آدم قابل هضمه، به نظرم هممون باید خوب بلد باشیم تا بتونیم جلوی خیلی از تعارض‌ها و دلخوری‌ها رو بگیریم.
