فست فود فقط ساندویچ و همبرگر و پیتزا نیست! هر غذای لذیذی که زود آمادۀ خوردن است، فست فود است و مطمئن باشید ضررهایش بیشتر از منافعش است!
به ولله قسم همان نان و پنیر ساده را با گردو بخورید، سالم‌تر است! پول گردو ندارید؛ سیاه‌دانه روی پنیر بریزید.
گول این همه فست‌فودی و غذاهای چرب و خوشمزۀ خیابان را که مردم نادان و یا کم‌اطلاع برای خریدنش صف می‌کشند، نخورید.
هر خوشمزه‌ای، مناسب بدن ما انسان‌ها نیست.
قدیمی‌ها چرا سالم‌تر بودند؟ چون تغذیۀ سالم داشتند؛ چون این آشغال‌ها را نمی‌خوردند؛ نان و ماست را چنان می‌خوردند که انگار چلوکباب برگ نوش جان می‌کنند!
غذاهای سالم بخورید؛ کم بخورید؛ اما سالم بخورید.
لوبیای پخته با یک سیب‌زمینی شاید چندان لذیذ نباشد؛ اما پر از مواد مغذی و مورد نیاز بدن است.
یک عدسی ساده، پر از خواص و مواد مورد نیاز بدن است.
و ... غذاهای سادۀ بسیار دیگر.
به اسم مدرنیته، خودمان را آنقدر بدبخت نکنیم و کارمان را به جایی نرسانیم که دست‌شویی رفتن عادی برایمان یک آرزو شود!(دربارۀ کولونوسکپی و کیسۀ استومی فقط یک جست‌وجوی ساده کنید؛ اطمینان دارم دیگر از هر فست‌فودی که در خیابان ببینید، حالتان بهم خواهد خورد!)
